性感集中训练 第一阶段为，非生殖器官性感集中训练，触摸面部，手和身体其他部位，提高身体感受力，消除病人紧张心理，体验其舒适感，第二阶段为生殖器官性感集中训练，触摸生殖器等性敏感区，进一步消除恐惧感，唤起性反应，建立起勃起信心，但不急于进行性交；第三阶段为，阴道内容纳与活动，生殖器插入阴道，女方最好能主动配合，可以采取女上男下，开始可静止，逐渐增加幅度，最后达到完成性交全过程。

    减少刺激，以防止阴茎的反复充血、勃起，造成的阴茎海绵体缺血缺氧，控制有害性物质的摄取，如烟酒、辛辣刺激食物造成对前列腺、尿道、精阜的刺激形成的炎症。

 
    充足睡眠 有利于内分泌腺的分泌，雄激素的分泌，形成作息有时、生活规律和规律的性生活。

    调节心态 消除疲劳、消除焦虑、消除恐惧、建立良好的个人生活制度，有利于全身各个系统的调节，使得神志得以舒畅，疑虑得以消除。因为性生活是一个多系统参与完成的一个过程，只有这样，才能提高性生活质量，完成正常的性交过程。