中国男性健康网男性健康专家表示：

      遗精发病率很小，普通男性根本没有必要担心。有遗精现象的男子可选用药膳进行辅助治疗。中国人喜欢以吃解决一切问题，但是生命在于运动。有健康的身体，很多疾病都不会上身。
　　韭 子 粥
　　功效　温肾助阳，止遗泄。适用于肾阳虚弱所致的遗精。
　　配料　韭菜子15克，大米50克，精盐适量。
　　制作　将韭菜子用文火炒熟，与大米、少许细盐同入砂锅内，加水500克，慢火煮至米开粥稠即可。
　　用法　每日服2次，温热食。
　　龙 骨 粥
　　功效　收敛固涩，镇惊潜阳。
　　配料　煅龙骨30克，糯米100克，红糖适量。
　　制作　将龙骨捣碎，入砂锅内，加水200克，煎1小时，去渣取汁， 入糯米，再加适量水、红糖，煮成稠粥。
　　用法　早、晚空腹热食，5天为1疗程。
　　宜忌　湿热之症不宜服用。
　　鸡 蛋 三 味 汤
　　功效　补脾，益肾，固精安神。适用于肾虚遗精。
　　配料　鸡蛋1个，芡实、去芯莲子、淮山药各9克，白糖适量。
　　制作　将芡实、莲子、淮山药熬煎成药汤，再将鸡蛋煮熟，汤内加入白糖即可。
　　用法　吃蛋喝汤，每日服1次。
　　莲 子 百 合 煲 猪 肉
　　功效　交通心肾，固摄精气。
　　配料　莲子30克，百合30克，猪肉200～250克。
　　制作　将莲子、百合、瘦猪肉入锅，加适量水，置文火上煲熟。
　　用法　调味后服用。
　　酒 炒 螺 蛳
　　功效　清热利尿止遗。适用于小便白浊不利，滑精。
　　配料　螺蛳500克，白酒适量。
　　制作　将螺蛳洗净泥土，放铁锅中炒热，加适量白酒和水，煮至汤将尽时盛出。
　　用法　用牙签挑螺蛳肉占调料吃。

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