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勃起功能障碍的保健

日期:2009-9-15     点击:   

    性功能对男性心理和生理都会有影响,勃起功能障碍会造成男性在精神上的巨大伤害,自卑、焦虑、抑郁、失去信心,影响夫妻感情和家庭的和睦等。

    勃起功能障碍(简称ED)在中医有一个不太文雅的称呼叫“阳痿”。痿者,萎弱不用的意思。临床上引起的原因很多,有年龄因素、全身疾病因素、精神心理性因素、药物因素、不良生活习惯因素、外伤及其他医源性因素等。按病因可分为器质性、心理性和混合性三种。中医认为,勃起功能障碍(阳痿)以肾虚多见,而其中又分肾阴虚、肾阳虚的不同,但也有肝郁或湿热等原因造成。有虚有实,因人而异,应根据造成勃起功能障碍的原因,区分不同类型而选择不同的药物治疗,而不是盲目选择服用所谓“补肾壮阳”之品,或轻信夸大其词的宣传报道,去服用那些药,往往有弊无利或有害无益。患者应在中医师的指导下根据个体的情况治疗,才是最佳选择。一般而言,肾阴虚类型的应选用滋补肾阴的药物,肾阳虚类型的应选用温补肾阳的药物,属阴阳两虚的,要从滋阴壮阳入手,精神抑郁者多有肝郁,可选用疏肝理气的药物治疗,湿热造成的“阳痿”属实证,不能补肾治疗,应当清利湿热。另外,在临床上还常见到虚实夹杂的,治疗起来要虚实两治,这样选择就叫“治本”。
  所以对是否有勃起功能障碍的人来说,寻求药物治疗只是一方面,更重要的是注意自我保健,建议如下:
  1.平时注意劳逸结合,避免身心过度疲劳。
  2.力戒手淫,房事过度、过频等不良性行为。
  3.避免长期吸烟或酗酒等不良的生活习惯对性功能的有害影响,建议不吸烟、不酗酒。
  4.注意心理情绪的调整,消除自卑、焦虑、恐惧的心理。青壮年因心理因素影响性功能障碍最常见。
  5.妻子的关爱非常重要,理解与体谅对有心理性因素引起的勃起功能障碍尤为重要,要注意在言语、行动诸方面减轻男方的心理压力。
  6.尽量避免使用镇静剂,对某些降压药、利尿药、胃药、抗过敏药要慎服。不要道听途说或轻信不实报道。
  7.注意对影响性功能疾病的治疗,如心血管疾病、糖尿病、高血脂症、内分泌疾病、前列腺疾病、性病等。
  8.坚持身体锻炼,根据爱好和身体情况,可选择不同的运动,对性功能的维持很有益处。
  9.饮食调养,适当选择吃些羊肉、狗肉、鹿肉、牛肉、牡蛎、黄鳝、虾子、鳖、海参、动物肾脏及鞭、韭菜、干贝、淡菜、核桃等。

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