“阳痿男”，相信没有哪位男性会愿意接受这个称呼，但是阳痿确是普遍存在的一种情况，而且患者有增多的趋势。如果想要远离阳痿，应该怎样预防呢？以下专家教你如何远离阳痿的有效方法。

　　阳痿预防法 一、按摩涌泉：以左手按摩右足心涌泉穴100次，以右手按摩左足心涌泉穴100次，若每晚热水足浴后按摩疗产更为志愿。

　　阳痿预防法 二、捻动精索：以双手拇指、食指、中指对称捻动阴茎根部、阴囊上方之精索，其用力以出世低贱酸胀或舒适感为度，左右各50次。

　　阳痿预防法 三、搓揉睾丸：以双手的食指、中指托住同侧睾丸的下面，再用拇指按压其上，如数念珠一样浅浅揉搓两侧睾丸，其力量以睾丸不痛或微酸胀为宜，左右各150－200次。

　　阳痿预防法 四、按摩腹股沟：用双手拇指、食指、中指指腹向阴茎根部方向自外而内对称按摩两侧腹股沟，按摩之力宜蓬松舒适不痛为度，左右各50次。

　　阳痿预防法 五、牵拉阴茎及睾丸：用右手或左手把阴茎及阴囊共同握于掌心，浅浅向下牵拉150－200次，其拉力以阴茎及睾丸有微酸胀或小腹两侧有低贱牵拉感为准。

　　通过以上五种方法，可助男性朋友有效预防阳痿的发生，但是倘若阳痿症状一旦出现了，患者切勿讳疾忌医，一定要及时到医院进行治疗，延误治疗只会让病情更加严重，治疗更加麻烦。

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