西瓜营养是很有营养的基本上有五点： 

    1. 西瓜可清热解暑，除烦止渴：西瓜中含有大量的水分，在急性热病发烧、口渴汗多、烦躁时，吃上一块又甜又沙、水分十足的西瓜，症状会马上改善； 

   2. 西瓜所含的糖和盐能利尿并消除肾脏炎症，蛋白酶能把不溶性蛋白质转化为可溶的蛋白质，增加肾炎病人的营养；  

   3. 西瓜还含有能使血压降低的物质； 

   4. 吃西瓜后尿量会明显增加，这可以减少胆色素的含量，并可使大便通畅，对治疗黄疸有一定作用； 

   5. 新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮增加皮肤弹性，减少皱纹，增添光泽。

    但是西瓜性寒凉，热性体质的人吃了，就会导致腹泻等胃肠功能紊乱。以下四种人不适宜吃西瓜：

    初患感冒者:中医认为，无论是风寒感冒还是热伤风，均应采取发散的方法治疗，使病从表而解。如感冒初期吃大量冰冷西瓜，则会影响外邪的表散，可能会加重病情或使病程延长。

    肾功能不全者:肾功能不全者，肾脏对水的调节能力大大降低，在短时间内吃进大量西瓜，致血容量急剧增加，则容易引发急性心力衰竭。

    糖尿病患者:西瓜含有大约5％的糖分，糖尿病患者一次吃西瓜过多，则会导致血糖升高、尿糖增多等后果，严重的还会出现酮症酸中毒昏迷反应。一次吃不宜超过50克。

    体虚胃寒者:表现为脾胃虚寒、腹痛腹泻、消化不良、苔白厚腻的患者不宜吃西瓜，否则很可能会使病情加重。

    【本文来源：前卫男性健康网 www.menjk.com 】

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