采用仰卧式、两腿伸、直两足相距100厘米左右两手放在两胯旁，自然放松，两目内视意，守下丹田，闭口，舌抵上腭。先意守下丹田2分钟然，后开始吸气，吸气时收腹提肛，使阴茎、睾丸、肛门收缩同时小腹内收。
男性延长射精时间方法：
每当小便时深吸一口气，纳入丹田而后闭息意想此气由丹田至会阴，沿督脉、上百会即守住百会穴复想此穴有一绿色"水"字始行小便待小便。解完将气嘘嘘呵出，同时意想百会处"水"字，随气下行于丹田。此功法闭精甚严，即使再行房事，亦无正常精子排出，否则需开精门，开时去掉一切杂念，小便之际呵气即可。
站立，两脚与肩同宽，将备好沙袋和纱布带放在床上，或凳子上并将纱布带结一个活扣备用。然后用一手将阴茎和阴囊一同抓起，再将纱布带活扣套在阴囊及阴茎根部扎住，松紧合适阴毛留下外面使扎扣下面，两条纱布带等长。最后把沙袋慢慢放下，约离地2寸，前后摆动50次。自然呼吸以阴茎与睾丸充血，微酸胀，两侧腹股沟有轻微牵引感而不痛为准。
【综合用药 综合治疗】
激素类药物 高催乳素血症以多巴胺激动剂效果较好。
高促性腺激素性腺功能低下 以外源性雄激素替代治疗最有效。
促性腺功能低下 采用绒毛促性腺激素和促性腺素释放激素联合治疗。
非激素类 肾上腺素能拮抗剂、平滑肌松弛剂、多巴胺受体激动剂。
磷酸二酯酶5型抑制剂 枸橼酸西地那非、盐酸伐地那非、盐酸他达那非。
【本文来源：前卫男性健康网 www.menjk.com 】
专家介绍：雷文峰主任，前卫男性健康网首席专家，1983年毕业于兰州军区总医院泌尿外科硕士学位。先后在北京解放军301总医院泌尿外科，中国协和医科大学协和医院泌尿外科进修、工作、学习。主要研究方向：前列腺疾病，男性性功能障碍，男性不孕症。先后主编《男科疾病综合治疗指南》《男科疾病实用方剂指南》。
【全国免费咨询热线 400 0120 511】
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