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保护男性健康紧记“五字诀”

日期:2011-7-19  点击: 

  

    男人的标签是勇敢、无畏,但在男性健康方面,男人们却存在一些“硬伤”。以下是男性朋友们在生活中最怕的五个要点,生活中如果不加以重视,长期下去男性的性功能将会大打折扣。

    为了帮助男人保持“霸气”,前卫男性健康网(www.menjk.com)专家们总结了下面的五字诀,对男性健康十分有好处。
  

    软字诀:不要久坐软沙发。长时间坐在软绵绵的沙发上,会对男性阴囊造成严重伤害。正常的坐姿是以盆骨为支点的,阴囊可以宽松地处于两腿之间。但是坐 在柔软的沙发上,阴囊会因受到挤压而紧贴腿部,不仅会使局部温度升高,还会阻碍局部血液循环,从而影响精子和睾酮的产生。因此,男人千万不要长时间坐在软 沙发上,坐40分钟要站起来走一走。
  

    冷字诀:男性应当避免空调冷风直吹。男人的性功能跟季节、气温密切相关,一般来说,在寒冷的环境中,性功能会下降,表现出“热胀冷缩”的规律。寒冷会使男人 的阴茎、阴囊等器官收缩,触觉也会变得不敏感。寒冷还会诱发或加重前列腺疾病,引起早泄、射精痛等不适。所以,男人在寒冷的天气要注意防寒保暖,夏天则要 避免空调直吹,以防性爱过程中受凉。
  

    热字诀:高温对睾丸损伤很大,并影响男性的精子活力。睾丸是男性重要的生殖器官,负责产生精子和雄性激素等。睾丸要想正常工作,其温度要保持在35.5℃—36℃。如果周围温 度过高,就会影响睾丸的正常功能。因此,男人要少穿紧身内裤、牛仔裤,少泡温泉、蒸桑拿,避免长时间置身于高温环境中,不将电脑放在腿上使用。
  

    潮字诀:潮湿环境易导致各种男性疾病的产生。环境潮湿和外生殖器局部潮湿都容易导致股癣、阴囊湿疹等皮肤病。这些皮肤病会引起局部的瘙痒、皮疹、色素沉着、异味等,严 重影响男人的自信和性欲,有的还会引起情侣间的猜疑和矛盾。此外,还可能导致遗精、早泄等。因此,提醒男人在房事前后要正确清洗私处,保持外生殖器清洁、 干燥;建议穿单薄纯棉的底裤,并且每日换洗,保持局部的通风透气。
  

    累字诀:过于劳累不性福。男人在紧张劳累时交感神经处于兴奋状态,会明显抑制性欲和阴茎勃起。肢体劳累势必影响男人在性爱中的表现,让性福指数大打折扣。所以,男性应该合理安排好生活,避免过于劳累。

    前卫男性健康网(www.menjk.com)小编总结:这五字诀是根据我们日常生活环境中会经常遇到的,跟我们的工作和生活息息相关,如果各位男性朋友能时时的把健康二字放在心中,远离这些不健康的因素,男性健康将永运陪伴着我们。

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