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男性简单实用的减肥方法

日期:2012-4-26  点击: 

        五一黄金周马上来临,不可避免暴饮暴食。专家提醒,五项减肥法让节假日玩的更开心,不妨学习一下。
  五大减肥方法:

  第一项,仰卧起坐两腿伸直,上身用力坐起,然后将身体前倾,双手尽量去摸脚尖,连续反复数次。

  第二项,转体 两腿分开直立与肩同宽,两手叉腰或下垂体侧,随身体摆动,向左右转体各50次。

  第三项,转体时两腿不动,转体幅度要大,腰部保持正直。

  第四项,揉腹 仰卧,两手相叠,放在腹上顺时针、逆时针各50圈。

  第五项,依次高抬腿 两腿站立,上体尽量不动,两手可以抱一下腿,连续反复各做50次。

  按照上述提供的,节假日摄入高热量的食物,都不会发胖。

       西安前卫男科诊疗中心雷文峰主任医师,在多年的男科疾病诊治临床实践中总结出了最为经典的一套临床应用理论,不断学习研究国内外最新最科学的临床研究精华,结合祖国中医,创新药物应用,发展中医,将中西医灵活合理的应用,广泛的将综合性的药物疗法应用于临床实践,也不断的获得更大的临床治愈成果,将各类疑难男科疾病的临床治愈率不断刷新,目前在临床检验诊断明确可药物治疗的前列腺炎患者实例中,治愈率达85%以上。

       男性前列腺炎咨询热线:4000-120-511.  

      咨询QQ:4000120511

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