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踢走职场恐惧成就大事业

日期:2014-1-19  点击: 

  职场中不少人会出现所谓的职场恐惧,造成这职场恐惧的原因有很多,就是因为这职场恐惧导致很多人功败垂成,甚至是出师未捷。下面就一起看看这职场恐惧该如何避免?

  A、陌生恐惧症

  人物:赵甜甜,女,24岁,某外企公司总经理助理

  1.72米的赵甜甜,出众惹眼,在外企工作。可是刚上班没几天,总经理一会儿要她发传真,一会儿又要做报表,又要开会,确定了会议室时间,总经理又说分公司突发紧急事件,要马上订机票出差。本来就手忙脚乱的赵甜甜,不好意思找同事去问,等到总经理问是否已经拿到机票时,她还没有找到电话去定,总经理当时大怒,当着部门其他同事的面,对赵天婧大吼,吓得她一句话都不敢说。那以后,每当她听到总经理的声音就心跳加速,工作几个月已经神经衰弱去看心理医生了。

  症状:自信不足,不敢面对老板和同事发表自己的言论,适应能力和对控制力弱。

  心理处方:

  1.认知疗法:不知道的事情不怕去问,加强动力去认识了解周围事物的运作方式。

  2.放松训练:发生突发情况时,不要手忙脚乱,想想有什么解决办法,而不是随着事态的恶化而绝望。

  B、失败恐惧症

  人物:小乔,25岁,男,某公司技术人员

  小乔计算机专业毕业,毕业去了一家小企业。三年后,小乔发现老同学都当上了CEO,而自己还是一个每月只有2000元收入的小职员。回家后,小乔把曾经的创业计划想了又想,又在本子上写了详细的收支规划。第二天下班后看规划,觉得自己很可笑,这样的创业计划一旦开始,肯定血本无归。

  症状:事情还没有开始做,就直接想失败了怎么办,想法很多,付诸实践的少。

  心理处方:

  1、监督与自我监督:若害怕失败,不妨和朋友一起做一件事,让别人来监督自己走下去。

  2、批评与自我批评:照别人的指点去完成一件事,再跟自己做事的方法比较一下。

  C、上班恐惧症

  人物:李成,男,26岁,待业

  小李是一名国际贸易专业的毕业生。最开始小李通过关系进了一家银行工作。他一开始被安排到柜台熟悉业务,可小李更向往那些出入高级写字楼的白领们,于是,在银行还不到半个月,小李就跳槽到一家公关公司。进了公关公司,小李依然只能从一些繁杂的琐事做起。不到两星期,他再次放弃工作。现在,一提到上班他就充满恐惧,也没信心找下一份工作。

  症状:不想上班,害怕工作。

  心理处方:

  1、正确自我定位:少想“我想做什么”和“我喜欢做什么”,多想“公司需要我做什么”和“这份工作本身要求我做什么”。

  2、阶段性目标:确定阶段性目标,在平时的工作中有意识地训练自信心。

  研究显示

  恐惧心理是半年内离职主因

  据中国社科院社科文献出版社出版的2010年就业蓝皮书《2010年中国大学生就业报告》显示,中国大学毕业生半年内离职率达38%,成为就职“黑色时段”,3年内平均换两个工作。

  分析认为,刚刚走出校门的学生能够找到一份适合自己的工作不容易,所以在工作的前两三个月,学生们大都能像“林妹妹进了荣国府”一样,小心谨慎、多看少说、努力做事、不怕辛苦,也就是说他们大都努力地做好一个“小媳妇”的角色。

  由于刚入职场,与人交往沟通的能力不强,很多人依旧沿用着学生时代“直来直去”的方式进行交流,必然会让他们在职场上处处碰壁,甚至受到挤压,从而产生职场恐惧心理。

  据介绍,这是造成职场新人类们“黑色时段”的主要原因,很多有个性的年轻人扔下三个字“不干了”而潇洒走人,也有一些人由于工作中处处碰壁无法适应而被用人单位“劝退”。

  分析还称, “既然刚刚入职的人被称为“职场婴儿”,那么婴儿就需要有人去呵护和引导,帮助他们断奶,使他们尽快成熟地面对职场。就如同所有的婴儿都有断奶期的烦躁一样,几乎所有的职场新人也都有刚刚入职的不适应,就要看你自己怎么对待了。

  业内人士对正在苦熬“断奶期”的职场新人提出建议:“最后真正成就大事业的,反而是最初沉得住气的人。”

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