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你了解男人养生禁忌吗?

日期:2015-4-26  点击: 

  随着人们健康意识的提高,越来越多的男女都加入了养生行列,这个不少人的健康提供了保障,但是有一些男性因为不了解养生的禁忌,反而给身体增加了负担。你了解男人养生禁忌吗?想要知道答案的话,就和我一起来看看以下前卫男科医院专家介绍的内容吧,希望可以提供有力的信息给你。
  
  养生也有很多讲究的,若是不急躁的了解,可能会发生反向的效果。男人养生禁忌常识如下:
  
  一:饮食方面
  
  渴是人体缺水的信号,表示体内细胞处于脱水状态,如果置之理,硬熬下去则会影响健康;肚子饿时应立即进食,不要随便推迟进食时间,否则可能引起胃肠性收缩,出现腹痛、严重低血糖、手脚现腹痛、严重低血糖、手脚酸软发抖、头昏眼花,甚至昏迷、休克;经常饥不进食,易引起溃疡病、胃炎、消化不良等症人到中年以后,生理功能逐渐衰退,老化现象也悄然而至。
  
  二:起居方面
  
  大便硬憋,可造成习惯性便秘、痔疮、肛裂、脱肛,除此之外还可诱发直肠结肠癌;憋尿引起下腹胀痛难忍,甚至引起尿路感染和肾炎的发生,对健康均十分有害。因此,要养成定期大便的习惯,有了尿意就应立即小便。
  
  三:身体患病时
  
  中年人的大脑、心脏、肝肾等重要器官生理功能都在不知不觉中衰退,细胞的免疫力、再生能力和机体的内分泌功能也在下降。中年人对头痛发热、咳嗽、乏力、腰酸、腿痛、便血等不适症状不重视,听之任之,强忍下去,终将拖延耽误,酿成重症。
  
  四:身体疲劳时
  
  疲劳身体需要恢复体力和精力的正常反应,同时,也是人们所具有的一种自动控制信号和警告。如果不及时采取措施,那么人体就会积劳成疾,百病缠身。所以,当大家感觉身体不适就不要再“硬熬”下去,应立即注意劳逸结合。
  
  通过上述文章中,专家针对男人养生的禁忌的介绍,相信大家都已经有所了解,男性朋友们平时在生活中就应注意劳逸结合,养成良好的生活习惯,正常作息,心情要放松,不要常给自己心里压力,出现不适的情况可以导致正规的男科医院检查,接受专业的治疗指导。
  

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