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威胁男性健康的那些恶习

日期:2015-5-18  点击: 

  男人的心思一般不如女人那么细腻,常常就忽略了生活中的微小细节,正是这些坏习惯让你的健康一天天被侵蚀,前卫男科诊疗中心专家为大家总结了威胁男性健康的五大恶习,你占了几条呢?一起来看一下吧。
  
  威胁男性健康的“五大恶习”
  
  一:缺早餐
  
  现代人不吃早餐或者胡乱塞几口成为普遍现象。专家建议男士早餐饮食不要太随便,多吃番茄、海产品、韭菜、香蕉等,都是对男性健康有益处的食物。
  
  二:不锻炼
  
  现代压力大,每天除了忙忙碌碌的工作和应酬,很多男性都忽略了自己的身体健康,缺乏锻炼会使得男人们很容易感到疲劳,大脑思维迟钝,精神压力增加,人变得心神不宁,容易生病。
  
  三:吸烟喝酒
  
  男人忙于应酬,吸烟和喝酒的机会多,但为了事业,却忽视了身体。90%的男性称年轻的时候基本没有健康意识。如果你能和牛奶或甜饮料一起喝,酒精的吸收速度就能大幅下降。
  
  四:不求医
  
  有苦自己咽,这是多数男人的想法。有病不就医,导致小病养成大病,以致错过早期最佳治疗时期。很多单位要求员工去体检,可男人们以时间紧而常常不去,甚至请人代替体检。这些做法都是对自己不负责任的做法。
  
  五:少交流
  
  调查显示,超过41%的办公室人群很少和家人交流,即使家人主动关心,32%的人也常抱以应付的态度。在缺乏交流、疏导和宣泄的情况下,办公室人群的精神压力与日俱增。
  
  健康是生活之本,男性朋友在日常的生活中要学会放松心情,当心理有压力的时候,要豁达一些,不要为琐碎小事斤斤计较,不妨学学阿Q自我解嘲。还有其他疑问,点击在线咨询,获得更多专业解答吧。
  
  

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